Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz + beta alanina będzie okay, choć nie wiem czy nie za mocne połączenie. 2. Spalacz dla ludzi z dłuższym stażem : http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html Widziałem test przy użyciu tego spalacza i było konkretnie. Jeśli dlaej chcesz pozostać przy spalaczu "lajtowym" jak dla mnie, to polecam Machine Man Burner [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz + beta alanina będzie okay, choć nie wiem czy nie za mocne połączenie. 2. Spalacz dla ludzi z dłuższym stażem : http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis27755.html Widziałem test przy użyciu tego spalacza i było konkretnie. Jeśli dlaej chcesz pozostać przy spalaczu "lajtowym" jak dla mnie, to polecam Machine Man Burner [...]
[...] więcej bialka ,mam insuloopornośc wiec wegle mi nie sluza i jak wszystko będzie ok po badaniach wejede na cypio+ deca suplementacja zostaje ta sama izolat bcca gluta beta alanina cutrulina aakg,(sam robie przed i po treningowki) zastanawia mnie tylko czy dać krete mam fajny stack ale może nie potrzeba? po ok 1,5miesiaca HCG 5000j na 5 [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 Wzrost : 179 Cel treningowy : Ładnie wyrzeźbione ciało Staż treningowy na siłowni : Żaden Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle z regulowanym obciążeniem za niedługo ławeczka (narazie 2 taborety jako ławka płaska) Dieta : Nie mam jakiejś [...]
To jeszcze ostanie pytanko: Z pracy na rowerze wyjeżdzam o 15:20. Wracam o 15:40 wypije BCAA i o 16:15 ide na siłownię (w dni treningu siłowego). Wtedy spalacz + kofeina + beta alanina powinienem wziąć przed rowerem czy też korzystniej będzie razem z BCAA (30 minut przed treningiem siłowym)?
Beta alanina - polecam najdłużej 3 miechy i potem z miech przerwy. BCAA - 1g CZYSTYCH BCAA na 10kg masy ciała. Piszę to dlatego abyś przemyślał ten wybór - bo owszem fitmax sprawdzona firma ale to za co płacisz to też marketing. I jeśli nie chcesz BCAA od sfd ( również mam na chacie) to od Activlaba Albo poczekaj na czystą leucyną. BCAA możesz [...]
Beta-Alanina dwie wersje a) codziennie 6,4g w jednej dawce albo podzielonej na 3,2g b) w dni treningowe 6,4g a w dni nietreningowe 3,2g. BCAA - proch bo jest ekonomiczniej. Czyli rozumiem, że zdecydowałbyś się na proch od activlaba? Więc ładuj sobie 20g prochu przed siłką i MMA. Możesz dać też 10-20g prochu w trakcie treningu lub tuż po
DT beta alanina 3g przed treningiem, 3g po treningu MMA/siłowym 6-10g prochu bcaa (aminostar tak?) przed treningiem MMA/Słowym DNT 6g w ciągu dnia (możesz jedna dawkę albo w dwóch - tak czy siak minimum 4g daj).
[...] tribulus w jakim celu? mozesz ewentualnie odczuc lepsze libido, samopoczucie i to wszystko ale tez nie koniecznie, imo szkoda bylo by kasy na No xplode jezeli mialbym jeszcze dorzucac Nitro caps. wolabym juz samo nitro jak dobrze czułeś + dobra kofeina w tabl.przed treningiem do tego kreta + beta alanina i nic wiecej nie trzeba okolotreningowo
[...] i 2x silniejszy, a tak to wygladasz tak jak amator który uzyskuje taka sylwetke w pół roku majac diete od poczatku. bcaa przed treningiem duza dawka 10-20g lub bcaa albo troche przed i w trakcie popijane w jakims bidonie. - polepsza regeneracje beta alanina 3-4g przed treningiem - polepsza wytrzymałość/mozna robic intensywniejszy trening.
Clout lepszy bo to stack który oprócz orotanu zawiera także dodatki jak Beta alanina,cysteina,winpocetyna etc. Ponieważ ma 50 porcji doskonale byłoby go z czymś połączyć bądź kupić dwie puchy. Opcja extra z Orotanem, opcja oszczędna z mono/jabłczanem.
[...] a w DNT tylko rano 3mg i potem nic czy też gdzieś w ciągu dnia jeszcze raz ? 4. na pierwszy raz wezmę "firmowe". Które z powyższych byście polecili jako najpewniejsze? 5. beta alanina i kreatyna nie przeszkadza? 6. dorzucić jakiś mocny boost testa np. AI SPORTS Stoked lub DEDICATED DOMINATE V2 czy to już będzie za dużo stymulantów? Zmieniony [...]
[...] musisz podać kryteria którymi będziesz się kierował - na co zwracasz uwagę - skład(frakcje białka),smak,rozpuszczalność jaki przedział cenowy itp jeszcze pozostaje kwestia tego czy rzeczywiście potrzebujesz tej odżywki - czy masz braki białka w diecie? argininę bym sobie zostawił po cyklu kreatynowym + beta alanina i fajny cykl bez kreatynowy
Poczytałem troche i myśle nad zakupem w zasadzie tych samych skłądników co w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić?
Poczytałem troche i myśle nad zakupem w zasadzie tych samych skłądników co w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić? osobiscie bym dal l-tyrozyne i bylby komplecik;-)